世界睡眠日|何以解“困”?唯有早睡
2021-03-20 10:00:00 来源: 新华网
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  “春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”春天为什么会犯困?很多人直指“罪魁祸首”是睡眠不足。现代医学认为,春困是由于人的机体不能很快地适应外界环境变化,出现的一种生理现象。

  “困”海无边,如何上岸?一滴清凉油、一颗薄荷糖、一包咖啡粉或是一颗狠心?都不是。别担心,医学专家向你“安利”真正科学的解困“法宝”。3月21日是世界睡眠日,还不赶紧戳进来涨知识?

  策划:徐乐静

  统筹:吴佳蔚 胡炎桢

  制作:戴益节

  文案:吴佳蔚 黄冠

  配音:杨心怡

  出品:新华网浙江频道

  鸣谢:温州医科大学附属康宁医院

责任编辑:戴益节

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