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“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”春天为什么会犯困?很多人直指“罪魁祸首”是睡眠不足。现代医学认为,春困是由于人的机体不能很快地适应外界环境变化,出现的一种生理现象。
“困”海无边,如何上岸?一滴清凉油、一颗薄荷糖、一包咖啡粉或是一颗狠心?都不是。别担心,医学专家向你“安利”真正科学的解困“法宝”。3月21日是世界睡眠日,还不赶紧戳进来涨知识?
策划:徐乐静
统筹:吴佳蔚 胡炎桢
制作:戴益节
文案:吴佳蔚 黄冠
配音:杨心怡
出品:新华网浙江频道
鸣谢:温州医科大学附属康宁医院
责任编辑:戴益节

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