你的腰背还好吗？《中国慢性腰背痛诊疗指南》显示，我国慢性腰痛的中招率已高达31.54%！
本期大健康脱口秀，“小禾”带你轻松解锁按摩椅挑选冷知识——别再被“1D到4D”绕晕，机芯是按摩椅的“大脑”，导轨则是它的“脊柱”。想要真正贴合身体、缓解疲劳？不妨关注那些更懂你的设计，比如双机芯同步按摩，或是能随身形微调的柔性导轨。
真正的“躺平”不是瘫着不动，而是学会“科学躺赢”。选对辅助工具，避开智商税，从了解自己的身体开始。愿你的腰背，始终是你最“硬挺”的后盾。
策划：翁璟 胡炎桢
编导/制作：王国谦 南诺茜
出品：《健康中国+》融媒中心
本期学术支持：iRest艾力斯特人工智能康复首席科学家刘震院士、《中华疼痛学杂志》
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【责任编辑:陈青】