家住市区嘉禾北京城的刘女士近日给本报来电称，近段时间丈夫每天必看世界杯，一坐下去动辄就是几个小时，既影响家人正常休息，又使自己的身体明显出现透支。刘女士希望丈夫不要过于沉迷足球之中，以免对身体造成不必要的伤害。其实，刘女士丈夫所患的世界杯“综合征”时下在禾城已像流行病一样流行开来。

    镜头一：三五好友欢聚一堂，烟雾缭绕，所有的目光凝视　电视机。“真臭、真扫兴！”眼看着自己心仪的球队屡不进球，除了连发感叹外，还得抽烟提提神。不知不觉间已是凌晨，无数支烟蒂在烟缸。

    提醒：吸烟容易引起呼吸道疾病，吸烟过量再加上熬夜引起免疫力下降，容易出现咳嗽、呼吸不畅、咽喉痛、眼干等症状。若一群人在密闭环境中吸烟，危害更大，因为在主动吸烟的同时，每人还处于被动吸烟状态。

    处方：最好不抽烟，如果一定要吸，也尽量减少数量，并选择有过滤嘴的、质量较好的。所谓用烟提神，事实上只能使人更加疲惫。人多时，更要注意空气的流通。

    镜头二：喝酒观球，几名铁哥们找一酒店，边喝酒边看球，有时双方还要赌球队胜负而罚酒。看到自己支持的球队输了球，连干几杯自罚，纵然腹中已是翻江倒海，还得喝下去。

    提醒：喝酒过量会出现乏力、嗜睡、心跳快、语无伦次等症状。这是由于酒主要通过肝脏代谢排出，过度饮酒会对肝脏产生损害——平常说喝酒伤肝就是这个原因。过量饮酒会引起胰腺炎、胆囊炎、胃出血等疾病，还会对中枢神经系统造成危害，出现反应迟钝、思维能力减弱等症状。长此以往，会诱发精神方面的疾病。

    处方：宿醉后身体处于脱水和营养损失的状态，应喝一大杯维生素泡腾片的冲剂或一些果汁等糖分高的饮料，再吃一些谷类含量高的食物如黑面包等。鸡蛋也是消除宿醉的必选食品，它能有效消除体内的酒精。

    记者日前从市区几家医院了解到，世界杯开赛以来，已有为数不少的球迷到医院就诊，眼部疲劳、颈性眩晕和失眠均是他们患的典型症状。

    医生提醒球迷们，看电视时应与电视屏幕保持不少于１．５米距离，每隔１小时看看远处；戴眼镜者要定时摘下，让眼睛休息；每隔一段时间，做一次眼保健操。看球赛时不要长时间保持一种姿势，多活动颈部，空调房里要防止颈部受凉。为防止失眠，夜间不要喝酒、咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮品；看完电视洗个热水澡，喝一杯鲜牛奶或菜汤。这名医生特别强调，球迷们看球要适度，不要过分沉迷其中，同时要善于自我调节，确保身心健康。（嘉兴日报 作者：陈嘉）