在宁波市区上班的童小姐最近被颈椎病害惨了，因为一直以来对颈椎病掉以轻心，她吃了大苦头，前几天竟然在办公室晕倒了。

    颈惟也会积劳成疾

    童小姐今年25岁，供职于一家中小型外贸公司，需要长时间伏案工作。前不久，她突然出现没有原因的头痛、呕吐，去医院检查头部拍片，却没有发现任何问题。病休一个星期后，她重新回到公司上班。第4天中午，她抬头起身准备出门吃饭，突然眼前漆黑，随即晕倒在地。送到李惠利医院骨科检查，轻微颈椎病已变成了交感型颈椎病。

    颈椎病人趋于年轻化

    宁波市第六医院骨科专家马维虎医生表示，现代生活节奏加快，颈椎病人群逐渐增多，很多高中生、教师、年轻白领也患上颈椎病。

    马维虎医生介绍说，在生活上，要注意改变高枕睡眠的不良习惯，高枕会增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能；平时要注意端正头、颈、肩、背的姿势，尽量不要偏头耸肩；谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。工作时，长期伏案工作者，要定时改变头部体位；按时做颈肩部肌肉的锻炼；同时避免头颈负重物以及过度疲劳。对轻微颈椎病患者来说，更应注意平时的运动锻炼，放风筝、游泳、打羽毛球是最适合他们的运动。(宁波网 作者：庞锦燕)