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新华网浙江频道11月27日电
很少有运动能像瑜伽一样让人趋之若鹜,哪怕是在清冽的周末早上,身着单衣,户外修习。11月25日上午8点一刻,一场名为“ZOKE怡然心情,健康自我”的百人户外瑜伽在银泰广场热闹上演。近百位瑜伽爱好者们在那扭、转、拉、弯,让人不禁好奇,这难道就是时下正在流行的新晨练方式——户外瑜伽。
瑜伽成为“银泰VIP教室”课程
为传达“时尚、健康”的生活理念,在九周年之际,银泰将特别为VIP女性客户推出
“银泰VIP教室”,而瑜伽就是课程之一,此次百人户外瑜伽就是预演,同时它也是银泰九周年的系列活动之一。
活动共筛选了99位有着瑜伽修习经历,并且够时尚、爱健身的学员参与,包括90名女性和9位男士,年龄集中在19-45岁。在经过一周对学员的集训,和对领队的一对一培训后,现场共展示了15分钟瑜伽中的经典姿势,比如英雄式一二三、树式一二三、三角式和山式。据Y+瑜伽会所的教练介绍,这些动作将有助于锻炼人的平衡能力和增强四肢的力量感。
学员的热情大受赞许
虽然场地不够平整,发布的口令有些发散,但领队老师Michelle还是非常赞许杭州学员的热情和表现,“节奏跟得挺紧,而且动作比我想象中的要整齐许多。”
这位由Y+瑜伽会所请自上海的Michelle老师可是位瑜伽高手,无论是柔韧度还是力量感。Michelle自己就着迷于户外瑜伽,经常早上6点半起来练习,“不过我们一般不会选择特别冷的场所,要不然不容易让身体彻底舒展开来,没有了预期的舒畅、通透的感受。而且初练习的学员也容易在温度偏低的环境下拉伤自己。”
由“女人瑜伽”到“男人瑜伽”
除了百人共吐纳的气势吸引眼球外,9位不怕冻的男士修习者也让人好生佩服,要知道他们穿的可是单薄得多的背心。本场年龄最小的修习者——一位19岁的男生告诉记者,两个月前,自己因为想锻炼出修长的肌肉而选择了高温瑜伽,不想今天自己却在冰冷的室外为自己的肌肉目标努力,“刚开始我基本上是在哆嗦中执行口令,不过练完后还真的很舒服。”因为早上太低的温度没能让这几位男士们彻底舒展开身体,于是现场展示的动作都未能精准到位,这下急坏了旁边稍有功底的看客,恨不能替补上场。(青年时报
记者余玲娟文林晓莹摄)
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