新华网浙江频道2月15日电 据《今日早报》报道，或许是情人节的热情，消融了些许天公的冰冷，昨天杭城阳光不错，下午最高气温回升到6.7℃。今天气温还会继续向上攀升，最高可达9℃左右。预计这样的晴好天气，将持续一周左右。

    值得提醒的是，目前森林防火指数也已达5级，属最高火险等级，周末出游的朋友千万不要在林区和风景区用火和乱扔烟蒂。

    不过，白天气温回暖，但早晚还是蛮冷的，今天早晨的最低气温仍在零下2℃左右。

    冬季，不少人因为被窝太冷，总是迟迟无法入睡。气象专家提醒，“被窝”虽小，也有自己的温度、湿度和气流，能否迅速入睡与被窝温度关系密切。

    据研究，被窝温度在32℃～34℃时易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人的热能，而且人的体表要经受一段时间的寒冷刺激而使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。

    作者： 沈琪信 叶恒珊