|
新华网浙江频道7月18日电 高考后等待放榜直至发放通知书的日子，对考生和他们的父母来说也是沉甸甸的，这时心态的调整是十分重要的。
厦大心理学系的戴小力教授说，考后心态的调整重在适度放松。考后，就把书本束之高阁，拒绝回忆考试过程和不想正面即将公布的考试成绩，是一种对自己缺乏自信的表现。抱有这种心理的考生，如果考试结果差，他们容易进入应急状态，情绪情感波动大，导致沮丧和绝望。如果成绩较好，这类考生会“喜出望外”，进入激情状态，对心理也是一种冲击。而且，现在高考志愿是在考后填写，填报志愿的好坏与对考试内容的记忆有直接关系，完全放松、远离考试，对填报志愿也是不利的。
“适度放松”是指对考试内容记忆犹新，适当的回忆考试的过程，但不会对考试的具体情况“患得患失”，能够正视已经过去的考试情况。要做到这点，比较有效的方法是多运动、出外旅游和接触人群。
戴教授认为，放榜后，考生父母的态度对考生心态的影响远远大于成绩本身。考得好，父母不宜过分的夸奖，从大悲到大喜，这样会令考生有“成绩至上”论。考得不好，家长不该谩骂、讥讽，这可能使考生从沮丧到抗争，甚至产生轻生的念头。总的来说，考生及家长对于高考成绩，都要用现实的态度去对待。（据《厦门日报》/喻丽娜）
|
