五一假期即将到来，虽然今年的假期由原来的7天缩减为3天，但是也丝毫没有阻挡大家的旅游热情。专家提醒广大准备出游的家庭，长假重在休息，恢复上班时消耗的精力，如果因旅途劳累而流失更多的精力、体力，未免得不偿失，这个时候要注意补充电解质和碳水化合物。

    痛快流汗　适时补充电解质

    有专家认为，旅游在外，体力消耗大，出汗多，这时不要只喝矿泉水或宾馆酒店的普通茶水，应多喝为外出流汗场合而研制的运动饮料。

    据了解，佳得乐是全球进行运动饮料研究最多的品牌，它的配方经过多年科学验证，含有的钠、钾等电解质在维持体液平衡的同时，更能防止因流汗丢失电解质而造成的身体乏力甚至抽筋。科学饮水意义重大，消费者绝对不要因为这个原因而破坏了全家完美的五一之旅。

    补充碳水化合物给身体加能量

    旅游体力消耗最大，为肌肉增加能量是享受旅途的另一途径。佳得乐运动饮料其6%浓度的碳水化合物配方，不仅使补充的水分最快地被身体吸收，还能够给旅游中的肌肉补充能量而预防疲劳，让一家出行的家庭从大到小都能充分地享受到旅游的乐趣。

    运动饮料　科学饮用

    一直以来，不少消费者对运动型饮料都存在着疑问，如儿童是否适合喝运动饮料等。佳得乐运动科学研究院的研究表明，科学显示，在脱水的时候，儿童比成人更容易肌肉抽筋。运动饮料的口味和所含的电解质会刺激儿童比饮用白水喝得更多，达到更好的补充作用，这是让他们安全旅游运动的一个要素。

    佳得乐的配方经过科学验证，其中含有的碳水化合物(6%碳水化合物)和电解质(如钠和钾等)能够促进液体吸收，帮助身体维持体液平衡，为身体提供能量，让儿童避免肌肉抽筋，更充分地享受到旅游运动的乐趣。

【来源：信息时报】