标签：瘦身不忘丰胸 食尚小米 小米美食定制 木瓜 山药 酸奶 美食

    五月是咱劳动者的节日，给身为光荣的累死累活劳动者一员的我放个小假，去了趟素有大洗澡堂子之称的——小汤山温泉，那人多的就跟下饺子似的。我色眼迷离的踅摸了半天，看见满澡堂子竟是身穿小比基尼的小妞们，早年见在咱中国北京看穿比基尼的姑娘还都挺难，那时候小妞们还个顶个的挺保守，恨不得泳衣外面在围个浴巾，全看不见啊。

    现在进这里头，您要找个穿连身的还真不容易，穿连身的基本上都是大姐级和大妈级人物了。甭说现在的游泳衣还真挺水灵，花团锦簇，花样年华的，还都有个小情调，小浪漫、小露脐啥的！但俺小米深感焦虑，不知怎的，其实俺一直拒绝来大澡堂子，因为老觉着这里严重缺氧，外带卫生忧虑，口足疫别在沾染上身，但拗不过小妞。（关键经济大权都在人家手里呢，人家说上哪咱也只能上哪，对于花钱怎么花这件事俺们家是没商量的，就是商量了也得听俺家领导的！）

    在经过思想斗争后也曾想其实来澡堂子也不错，至少咱能一饱眼福，看看美女，不定哪个美女缺氧晕在澡堂子里头，我也见义勇为的给她做个人工呼吸什么的，顺便健步如飞的把美女送到医院，兴许一段艳遇就这么开始了呢。。。。。

    正当我百无聊赖的泡在大热水堂子里（生说是温泉水，我老感觉是一大号锅炉房整天没日没夜的烧得热水直接兑进来了，再就是老觉得这么多人跟里面，这水怎么那么脏，老感觉万一这水里谁有个脚气、手足口病啥的、皮癣的会不会传染给我）一脸憧憬的在雾气蒸腾的屋子里准备看看美女的时候，一拨拨的姑娘还真不少，可能还没完全进入夏天状态，再加上这游泳衣真不给面，小妞们也还没把完全身材都给养顺溜呢，冬天的那点脂肪还没完全消化掉了。丰满的就是要离横一堆肥肉跟带游泳圈的似的，苗条的那真就是敢与筷子、灯绳、旗杆子媲美！

    感叹啊，想见个美女咋那难，俺家小妞斜了我一眼，暧昧的问我，是不是就我顺溜，立即感较悲痛欲绝，遭了暗算了，我说吗，但凡有美女的地方她都防着，这回她咋那么积极呢。

    当然了，美女也不是一个没有，好几个姑娘那身材还真是秉承了S型曲线的一系列指标，我也企图两眼放光啥的，但看美女身边的保镖老兄那身材也都够好的个个五大三粗、膀大腰圆，基本能赶上两一个半我了，那两眼跟灯泡似的，谁敢对美女放光，他就拿灯泡横冷儿谁。

    面对失败的艳遇实在是有点垂头丧气，不过夏天就要到了，美女们要想玩转这个夏天，看来还真要下功夫了，面对那些瘦的没边的MM们，俺冒着挨打的危险说一声俺们这帮大老爷们还是喜欢凸凹有致的，减肥也别忘了塑身啊！千万别当筷子美女啊！

    今天就给各位美女做一道丰胸养颜的简单小甜品。希望夏天的时候看到更多的MM啊！

    完美塑身小贴士：

    瘦身期间节食当然非常重要，但拥有完美的曲线如没有足够的营养，也会功亏一篑的。要健胸，第一步就是补充营养，最好方法是每天吃五谷类食物或以全麦面包作早餐，还有一天一杯牛奶、豆浆或乳酪。

    小米美食创意-------木瓜山药酸奶

    木瓜：味道香甜，其中除了丰富的糖分外，还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中，β胡萝卜素和维生素C的含量特别高，后者是苹果的20倍，它们是天然的抗氧化剂，能有效地预防感冒，并阻止致癌物质亚硝胺的合成瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，助消化。含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，

    山药：作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。

    更值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

    木瓜山药酸奶

    功效：能调补气血， 丰乳健胸

    材料：木瓜、酸奶、山药、蜂蜜

    做法：

    1、木瓜去皮切丁，山药去皮蒸熟，

    2、酸奶和蒸熟的山药，木瓜丁、蜂蜜搅拌机里打匀盛出装玻璃杯即可

    小米我发现，我们办公室一到下午两三点钟那可是出奇的安静，后来经我仔细观察，MM们一到这时候好像都打蔫，也难怪这点都犯困，要是这时候来杯木瓜山药酸奶当作下午的茶歇，应该不错吧，鲜花需要灌溉，美女需要呵护。得了我不贫了，我感紧给您上茶歇吧

    （来源：新浪博客）