标签：小牛烹香香 蚕蛹 韭菜 男人 保健 滋补 美食 分类：美食煮艺

    领导感冒了，牛棚里顷刻大乱。

    你说介么暖和滴天儿，俺短袖、短裤、光脚丫满屋乱跑都没事，这人还能感冒，俺除了佩服还能干啥？

    感冒没啥大不了滴，可人家不这样认为。

    不用督促，人家抱着家里最大号滴水杯，大口大口滴朝嘴里猛灌，不是在灌水就是在去倒水滴路上，不交费不知水费高！

    灌完水，像条大鼻涕虫一样滴赖在床上，摆出一副楚楚可怜样，好像此刻全世界都亏欠他滴，人人都要宠着他让着他，就连午睡滴时候，也要求俺就算不睡也要看着他睡……

    做饭前，俺小心翼翼滴询问想吃啥，吭吭唧唧答曰：流质食品！

    xxx，还懂得流质！流质就流质，煮饭婆子极不情愿滴黑着大脸，转身熬稀饭，遭来MSN上一片耻笑声。

    睡眼家今天上了一道“谋害”亲夫的凉拌海鲜，还教育俺们“爱夫就要爱他所爱”，可是，可是，俺今天咋像中了邪似滴，咋老是想往稀饭里掺迷魂汤哩？

    喂！！谁家有迷魂汤！问你勒！

    为了忏悔俺今天差点把“长期饭票”撕掉，今天这道菜送给广大男筒子们，希望人人都像变型金刚！　

    ▲蚕蛹

    蚕蛹味道鲜美，含有丰富的蛋白质，其营养价值是肉的2倍，鸡蛋的4倍，牛奶的10倍，能补肝肾、益精气,是非常理想的健康食品。

    ▲韭菜

    韭菜不仅味道鲜美，而且温补肝肾，助阳固精作，所以在药典上又叫“起阳草”。

    用料：

    罐头蚕蛹、红黄甜椒、韭菜、葱姜蒜、干辣椒。

    做法：

    1：蚕蛹洗净，其它各种配料切段、丁、末；

    2：热锅热油，爆香葱姜蒜、干辣椒，倒入蚕蛹爆炒焖制3-4分钟；

    3：加一勺料酒，加少许盐、生抽、蚝油、糖调味；

    4：倒入红黄甜椒粒，炒匀；

       5-6：倒入韭菜段翻炒1-半分钟即可。

        ╭★╯ 小牛贴心提示： ╭★╯

    1：加料酒可以去除异味、提香；

    2：蚕蛹厚皮不宜入味，调味时要稍稍加重，调味后最好多焖制一会；

    3：蚕蛹食用前必须彻底洗净，蚕蛹未经加工处理不可食用，更不可直接凉拌、盐渍即食；

    4：蚕蛹不新鲜、变颜色、有异味者不要食用；

    5：新鲜蚕蛹放置过久，冷天超过1周，热天超过20小时，即不可食用；

    6：对鱼虾等食物有过敏史的人应避免食用，以免发生过敏；

    7：蚕蛹营养价值虽高，但单次不宜多吃。

   （来源：新浪博客）