面对日益激烈的竞争环境、日益沉重的工作压力，如何以平常心、平和心、平静心去淡然处之，理性地抒缓紧张、化解烦恼、超越局限，并以健康的心境、心态正确待人处事，重视自我修炼，重视综合素质的提高，显得尤为需要。

    要重品行的修养。即要注重道德品质的提升，在坚持不懈的自我修炼中展现高尚的品格。要讲诚信。要有信用、有担待、兑承诺；表里如一、言行一致，言必信、行必果，不搞"短期行为"，不开"空头支票"。要讲诚实。甘于做老实人、办老实事，坚持实事求是，坚持据实说话，坚持凭良心、凭良知为人处世。要讲诚恳。摒弃"机心"，摒弃唯利是图，摒弃哗众取宠，摒弃自负傲慢。

    要重人格的修养。既要注重气质气度的提升，在坚持不懈的自我修炼中展现独特的魅力。要通过不断的学习，提高自身的素养，以自己的学识见识悦服于人。要通过不断的思悟，完善自身的品性，以自己的举止风度悦服于人。要通过不断的锤炼，克服自身的缺点弱点，以自己的大智大气悦服于人。

    要重境界的修养。即要注重涵养内秀的提升，在坚持不懈的自我修炼中展现深沉的定力。要修养胸怀，承受得起委屈、误解的磨难，真正做到能忍能容天下难忍难容之事。要修养心性，善于自我调节、自我平衡，达到内心的和谐。要完善自己的追求，善于经常进行自我反思、反省，不断清除不健康的"闪念"、"杂念"、"潜念"，清白为人、正直为人、磊落为人。

    修炼的道理不难明白，难的是执著地坚持，永不放弃，永不松懈。□邓李彪

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