汪慧

    新华网浙江频道11月8日电   2003年9月10日被定为首次"世界预防自杀日"，原本以为这样一来，青少年自杀现象会有所下降，可实际情况并不乐观。近日听到的二则消息还是让我震惊。一是本市某重点中学高三一女生学习成绩一直在班里名列前茅,可最新的一次考试却只得了第七名,花季少女因此跳楼自杀。二是最近江苏启东中学在对高三年级组织的例行月考(此种考试相当于高考模拟考试)中，李远同学考得很差，是班内倒数第3名。从去年的高考分数线来看，李远这个成绩考上本科不大可能，只能上一类专科学校。生性好强的李同学最终也选择了跳楼自杀。联想到几天前去孩子所在的重点中学观摩，就有学生抱怨："都说我们学校是人间（意思是抓的不是很紧）可我还是觉得学习的压力很大，让我喘不过气来，……感觉快要窒息。"另有一女生对家长说："我的成绩一天不如一天，感到紧张、惶恐，我会辜负你们……我真的很害怕面对你们，我会让你们失望的。"听到这些话，我的内心感到不安。

    知识经济时代整个社会经济、政治、文化以及人们的思想观念、价值观都发生了深刻的变化。由于社会竞争的日趋激烈，升学、就业等客观压力的存在，父母望子成龙的心态也发展到了极点。每个孩子的父母早早为孩子勾画出上重点、读大学、出国留学的美好蓝图，无形中，学习成绩的好坏似乎成了评价孩子的惟一标准。而他们在学校和家庭都缺乏必要的挫折教育和心理素质教育，这就造成了他们的心理素质不高，面对压力缺乏相应的应对能力。当孩子为父母的高期望备感压力时，很少有家长能从孩子的心理上给予关注。我有一位既是母亲又是中学优秀教师的朋友，她就曾对我说：有时她刚刚劝导学生的家长不要逼孩子太甚，回到家里却要告诫自己的儿子：惟有努力学习，否则别无出路。试想，当家长无时无刻不念叨着学习不好没有出路时，潜移默化中孩子便形成"学习不好没活路"的想法。一旦发生变故，后果不堪设想。前面提到的自杀者，就是因学业的不理想才付出生命的代价。

    在现实生活中，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，有时甚至"好学生"的压力比"差学生"还要大。因为学校和家长对他们的表现和学习成绩更加关注，对他们寄予的期望更大，造成他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结果，而体会不到学习的兴趣，整个社会、整个学校都在比较的氛围中，要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。一句话，应试教育加大了学生的精神压力，过高的期望可能成为无形杀手。这是导致当前我国中学生心理问题的一个最主要的直接原因。

    相关调查也显示,中国的家庭、学校、社会，给了孩子太大的压力，他们往往是被动地接受，以致各种各样的心理问题无从释放，这在初三和高三学生中表现得尤为明显。据有关资料统计，我国大城市的青少年约有17%到20%存在各种类型的心理问题。在初三、高三两个年级中，不同程度的"强迫症"和"忧郁症"发病率高达20%左右。学业负担沉重,父母过高的期望不仅使学生失去了求学的乐趣，还给他们心理增加了巨大的压力。

    早在1993年，美国耶鲁大学心理学家布鲁斯·麦艾温就专门研究过压力与疾病的关系，并指出：过重的心理压力会导致肠胃不适，可能伤害到大脑甚至损及记忆。更为严重的是会使人心理崩溃，采取自杀等极端手段寻求解脱。

    虽然个体表现不一样，但青少年自杀的普遍原因还是心理的无助状态。总的来说，青少年自杀一般与他们处于情绪容易波动的青春期以及他们的病态心理状态有关。青少年时期是精神疾病的多发时期，更是不健康行为的孕育期。其中中学生这个群体表现得尤为严重，而恰恰是他们最易被人们忽视。相比，大学生心理健康已经受到社会的普遍关注。实际上大学生的心理、人格的构建在中学阶段已经基本完成，并且这个阶段也是最容易矫正的时期。 所以，要探讨青少年自杀的原因，首先要从成人身上找原因，家庭教育、学校教育是其中极为重要的环节，它们在孩子的品德、性格和心理素质的培养上，负有重要的责任。

    为什么不能让孩子以成为一个普通劳动者作为人生的理想呢？很多家长表示：这都是为让孩子有出息、比父母生活得好。确实，在这个社会转轨的特定时期，人们大都有一种浮躁情绪。似乎只有做大款、当老板才是人生的成功，而像张秉贵、石传祥这样的行业状元早已不再是人生追求的典范。也正因此，家长才会在爱的旗帜下，对孩子施以重压。

    雨果说过：苛求等于毁灭。在教育子女方面，做家长的切忌一味高标准、严要求，而应从自己做起，多一点平常心，进而使孩子能正确面对学习上的挫折与失败。

    具体说来，家长应在家庭教育中重视孩子健康心理的培养。中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。家长应该认识到，培养孩子具有健康的心理、健全的人格、良好的个性远比单纯的智力教育要重要得多，也复杂得多。从这个意义上说，任何一位家长都不应再满足于对孩子"保姆式"的照顾，而应该从现在做起，从思想、心理、性格、品质上引导孩子，做孩子人生的引路人，着意对孩子进行挫折教育，使孩子认识到：第一只有一个，人生难免失意。人生的意义在于追求奋斗的过程，而不仅仅是奋斗的结果。一位就读于浙江大学的学生告诉我，几年前，他中考失利，进了一所普通高中。那时一贯是学习尖子的他"死的心都有了"，他父母没有责备他，父亲说"只问耕耘莫问收获，努力了就好"；母亲劝他"人生不全是如意。哪儿跌倒就从哪儿爬起来"。结果他很快稳定了情绪，加倍努力地学习。最终考上了理想的大学。他说，父母当年的告诫，不仅使他当年顺利走出了低谷，而且足可以让他受益一生。

    关注孩子的人格发展、培养孩子健康的心理，需要为人父母者较高的综合素质和现代的教育理念，给孩子充分的自由空间和家庭"民主权"。只有这样，家长才会及时发现孩子成长过程中的心理疾病，如偏执人格、孤独症、抑郁症等，并针对孩子的情况给以积极的健康的引导，从而避免孩子出现心理偏差。做父母的应该既注重孩子自主性的发展，也注重培养孩子遵守纪律和规则，积极鼓励孩子平等地交换意见。而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。即使行使父母权利，也应向孩子说明为什么必须这样做的理由，这一点对青少年非常重要。家长可以通过聊天、讨论等方式让孩子认识到生命是无价的，自杀是一种可悲、可叹的愚蠢行为，它不仅于事无补，而且带来无穷的后患。并且要针对孩子学业上的挫折等让孩子认识到，人生的挫折都是暂时的，都是可以解决的，任何情况下都不应以生命做代价。青少年自杀大都属冲动行为，如果家长能抓住孩子的心理，进行适时的开导，相信很多悲剧可以避免。一旦发现孩子有心理问题，一定要带他们去看心理医生,家长在必要时也应该接受心理咨询，以帮助孩子渡过难关。

    学校应对中学生心理健康教育要给予足够的重视。有些学校重视考试和学习成绩，同学之间残酷的竞争让彼此感觉不到生活的温暖，容易激发他们的心理问题。所以从学校来讲，应该建立一种情绪管理。营造同学间彼此接纳、欣赏的环境。同时，要把中学生心理健康教育设为当前中学教育的一项专门课程。教师和教育工作者，应把学生的心理健康作为全面发展教育的重要内容来看待，充分认识培养健全的人格、良好的情绪和适应能力对学生学习活动、掌握知识和技能的重要作用；把日益增多的中学生的心理障碍问题同思想品德加以区别，采用心理学的方法和技术解决学生日益增加的心理困扰。在许多教师的眼里，孩子走绝路的选择是难以理解的：他们赶上了这么好的时代，吃的好，穿的好，玩的好，有什么想不开的？就算学习苦一点，不也是为了自己的前途更好吗？其实，他们并未真正了解学生，是对他们的一种偏见。教师首先应该做的就是正视学生的痛苦，承认他们的痛苦，同时关注他们情感上的需要。

    中学生个体也要行动起来。如培养自己广泛的兴趣。对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。学会与人交流。人是情感动物，需要交流，在一个自我封闭的世界里，人不可能活得健康快乐。懂得倾诉。心情郁闷时，不妨大声说出来，向你的家人、老师、朋友，甚至录音机和镜子，将消化不了的东西倾吐出来，身心也许会畅快些。

    总之，预防青少年自杀决不是青少年的个人行为，除了要提高青少年自身的心理素质和自控能力外，学校和家庭在预防青少年自杀方面做到"共同参与"至关重要。到目前为止，我们还尚未找到一个行之有效的降低自杀率的方法，但可以肯定的是，许多积极的因素可以预防青少年产生自杀的想法和行为。这些因素包括：良好的自信心、足够的社会支持（特别是与家人和朋友的联系）、稳定而幸福的家庭环境。