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预防儿童肥胖要从胎儿抓起

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精彩观点
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如今在生活中我们经常可以看到一些小胖墩,有些孩子还是虚胖,并不壮实。近些年,儿童肥胖现象是否有加重趋势? 
如今在生活中我们经常可以看到一些小胖墩,有些孩子还是虚胖,并不壮实。近些年,儿童肥胖现象是否有加重趋势? 
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确实是这样。以浙大儿院为例,自从2000年开始在浙江省率先建立肥胖专科门诊以来,就诊的小胖墩从开始的三三两两到现在的络绎不绝,充分体现了儿童肥胖发生率上升的事实,类似情况也发生在各大医院的内分泌或生长发育专科。  
我们国家是慢病大国,而心脑血管疾病、糖尿病、代谢综合征等慢性病的共同土壤就是肥胖。改革开放以来,我国儿童青少年超重、肥胖患病率增长了10倍以上,且低龄化、严重化趋势明显。据我们“十一五”、“十二五”国家科技支撑计划的研究结果显示,2009年至2012年,我国儿童超重率是11.8,肥胖率是8.1,加在一起接近20%,也就是说100个孩子里面有20个超重或是肥胖。现在儿童肥胖发病年龄越来越小,情况越来越重,对医疗资源造成很大的压力,因此儿童肥胖必须引起整个社会的关注,早期诊断、早期干预!
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怎样辨别儿童肥胖?儿童肥胖会对儿童健康产生哪些危害?
怎样辨别儿童肥胖?儿童肥胖会对儿童健康产生哪些危害?
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儿童肥胖比较好鉴别。一般情况下,2周岁以上孩子的体重应该是年龄×2加上8。比如,一个6周岁的孩子,6×2+8等于20公斤,如果超出这个数值的20%以上,那这个孩子就得注意了。 临床上医生会用到体块指数(BMI)来判断孩子是否存在肥胖,体块指数就是用体重除以身高的平方。和成人的BMI不同,儿童的BMI要分年龄段。此外,医学上还会用到腰围身高比,用于辨别是否有中心性肥胖,如果该比例超过0.48就应当高度警惕中心性肥胖及其带来的并发症。  
儿童肥胖容易引发很多并发症。最常见的是脂肪肝,可能有家长会疑惑,小孩子不喝酒怎么会有脂肪肝?儿童患的脂肪肝我们叫非酒精性脂肪肝病。由于肥胖导致游离脂肪酸像一种炎症一样打击肝脏,当肝细胞破坏后,就会得肝炎,炎症以后还会引发纤维化、硬化、局灶增生、结节增多,发生肝癌的概率也会变高。此外,儿童肥胖还会出现黑棘皮症、高胰岛素血症甚至2型糖尿病等并发症,早早成为“三高”人群。
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作为儿童内分泌方面的专家,您认为导致儿童肥胖现象加重的原因有哪些?
作为儿童内分泌方面的专家,您认为导致儿童肥胖现象加重的原因有哪些?
https://vodpub1.v.news.cn/original/20200509/2c6c57b65db841ebbfd02ebc68dcbccb.mp4
肥胖是多因素共同作用的结果。首先,随着我国社会经济的快速发展,人们获得食物变得更加便利,吃得多运动又相对少,再加上孩子课业压力大,能量的过多积蓄导致孩子更容易变胖。  
其次,儿童肥胖还有遗传的因素。医学上认为,如果父母双亲都胖,孩子胖的概率可能达到70%~80%。即使只有父母一方肥胖,这个概率仍高达40%-60%。  
另外,儿童肥胖还和错误的生活方式有关。有的家长特别喜欢给孩子喝鲜果汁,觉得果汁有营养,这其实是个误区。在身体未摄取足够能量的情况下,水果确实可以为身体补充能量,但如身体能量已经“储满”,过量的糖份留在体内,也会转成脂肪造成肥胖。另外,过多的果糖摄入人体后,会转化成合成嘌呤的底物,使得尿酸生成增多,增加痛风的风险。
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对于预防、干预儿童肥胖您有何建议?
对于预防、干预儿童肥胖您有何建议?
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以前我们说减肥要从娃娃抓起,现在应该是要从胎儿抓起,因为从全生命周期来看,部分孩子的肥胖其实和妈妈妊娠时的宫内状况、怀孕过程有关。孕妇要合理饮食、控制体重、适当运动,孕期不能太胖也不要太瘦。此外,全家人要一起呵护孕妇,营造和谐舒心的家庭氛围。还要定期做产前检查,一看孕妇健不健康,二看胎儿生长发育是否符合正常的成长曲线。无论是巨大儿还是小于胎龄儿都不好,健健康康的正常体重是最好的。   
孩子出生后,家长们一定要正确喂养,充分认识到肥胖可能给孩子带来的心脑血管疾病、糖尿病等并发症。在孩子的体重管理过程中,家长们的意见要高度统一,齐心协力为孩子制定正确的营养计划、运动计划、学习计划、成长计划,同时父母亲自己也要做出榜样。  
(拍摄:马江 制作:马江 金心怡 文字:刘志媛 主持:刘志媛 编辑:戴益节)
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